vom Einkauf bis zum Teller, eine bewusste Wochenroutine
Bei uns zu Hause ist Kochen mehr als nur Nahrungszubereitung. Es ist ein Moment der Achtsamkeit, der Freude und des […]
Familienalltag
Familienalltag
Achtsamkeit, Familienalltag
Pizza Freitag, unser Familienritual
Rituale geben unserem Familienalltag Struktur und schaffen kleine Inseln der Gemeinsamkeit. Gerade in einem hektischen Alltag mit Arbeit, Kindergarten und
Familienalltag
pflanzliche Ostern
Der Frühling ist für mich eine ganz besondere Zeit. Es ist die erste Gelegenheit im Jahr, an der die Sonne
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pflanzliche Alternativen
Die Entscheidung tierische Produkte aus der Ernährung zu streichen, kann zu Beginn herausfordernd wirken. Vor allem, weil man sich an
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vegane Ernährung seinen Kindern vorleben
Vegan ist für viele von uns ein Lebensstil, der nicht nur die Gesundheit fördert, sondern auch eine bewusste Entscheidung für
Familienalltag
Gesund und lecker! so erkläre ich Kindern die pflanzliche Lebensmittelpyramide
Hast du dich schon einmal gefragt, warum es so viele verschiedene Arten von Lebensmitteln gibt? Und warum es wichtig ist,
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Picky Eaters
„Mein Kind isst sowieso schon kaum etwas, wie soll das auch noch vegan gehen?“ Viele Kinder sind sogenannte Picky Eaters,
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pflanzliches Meal Prep für die ganze Familie
Der Familienalltag ist oft hektisch: Schule, Arbeit, Termine, Hobbys und zwischendurch soll auch noch frisch und ausgewogen gekocht werden. Wer