die pflanzlich vollwertige Lebensmittelpyramide
Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Die vegane Lebensmittelpyramide zeigt auf einen Blick, wie eine […]
Allgemein
Saisonal
saisonale Ernährung im Februar
Der Februar ist ein ruhiger Monat in der Natur. Die Tage werden langsam länger, doch frische Ernte aus dem Freiland
Familienalltag
pflanzliches Meal Prep für die ganze Familie
Der Familienalltag ist oft hektisch: Schule, Arbeit, Termine, Hobbys und zwischendurch soll auch noch frisch und ausgewogen gekocht werden. Wer
Mikronährstoffe
Vitamin A in der pflanzlichen Ernährung
Vitamin A ist ein essenzieller Nährstoff, der für viele lebenswichtige Funktionen im Körper verantwortlich ist. Dazu gehören unter anderem das
Makronährstoffe
Kohlenhydrate in der pflanzlichen Ernährung
Energie für die ganze Familie Kohlenhydrate haben oft einen schlechten Ruf. Dabei sind sie ein wichtiger Energielieferant, besonders für Kinder,
Saisonal
saisonale Ernährung im Januar mit Kindern
Der Januar ist die perfekte Zeit um Kindern zu zeigen, wie lecker und bunt saisonale pflanzliche Ernährung sein kann. Gerade
Saisonal
saisonale Ernährung im Januar
Der Januar steht für Neuanfang, Entschleunigung und bewusste Entscheidungen auch in der Ernährung. Eine saisonale vegane Ernährung ist gerade im
Achtsamkeit
achtsam, bewusst und pflanzlich ins neue Jahr starten
Das neue Jahr fühlt sich oft an wie ein unbeschriebenes Blatt. Voller Möglichkeiten, neuer Energie und frischer Motivation. Viele Menschen
Achtsamkeit
bewusste und achtsame vegane Ernährung, ein ganzheitlicher Weg zu mehr Wohlbefinden
Immer mehr Menschen entdecken die vegane Ernährung als Möglichkeit, gesünder zu leben, achtsamer zu konsumieren und einen positiven Beitrag für
Saisonal
saisonale Ernährung im Dezember mit Kindern
Kinder saisonal mit einbeziehen, spielerisch und alltagstauglich Saisonale Ernährung ist nicht nur gesund und nachhaltig, sie kann auch ein spannendes