Gesund und lecker! so erkläre ich Kindern die pflanzliche Lebensmittelpyramide
Hast du dich schon einmal gefragt, warum es so viele verschiedene Arten von Lebensmitteln gibt? Und warum es wichtig ist, […]
Familienalltag
Makronährstoffe
Proteine in der pflanzlichen Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung ist für die ganze Familie wichtig. Besonders dann, wenn Kinder mit am Tisch sitzen. Pflanzliche Proteine spielen
Familienalltag
Picky Eaters
„Mein Kind isst sowieso schon kaum etwas, wie soll das auch noch vegan gehen?“ Viele Kinder sind sogenannte Picky Eaters,
Saisonal
saisonale Ernährung im Februar mit Kindern
Der Februar ist für viele Familien eine kleine Herausforderung:Die Feiertage sind vorbei, draußen ist es kalt und grau, und im
Allgemein
die pflanzlich vollwertige Lebensmittelpyramide
Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis für Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Die vegane Lebensmittelpyramide zeigt auf einen Blick, wie eine
Saisonal
saisonale Ernährung im Februar
Der Februar ist ein ruhiger Monat in der Natur. Die Tage werden langsam länger, doch frische Ernte aus dem Freiland
Familienalltag
pflanzliches Meal Prep für die ganze Familie
Der Familienalltag ist oft hektisch: Schule, Arbeit, Termine, Hobbys und zwischendurch soll auch noch frisch und ausgewogen gekocht werden. Wer
Mikronährstoffe
Vitamin A in der pflanzlichen Ernährung
Vitamin A ist ein essenzieller Nährstoff, der für viele lebenswichtige Funktionen im Körper verantwortlich ist. Dazu gehören unter anderem das
Makronährstoffe
Kohlenhydrate in der pflanzlichen Ernährung
Energie für die ganze Familie Kohlenhydrate haben oft einen schlechten Ruf. Dabei sind sie ein wichtiger Energielieferant, besonders für Kinder,
Saisonal
saisonale Ernährung im Januar mit Kindern
Der Januar ist die perfekte Zeit um Kindern zu zeigen, wie lecker und bunt saisonale pflanzliche Ernährung sein kann. Gerade