Die Sommerferien stehen vor der Tür und unsere Kinder haben fünf Wochen frei. Drei davon gehören ganz uns als Familie. Drei Wochen, die wir bewusst freihalten. Drei Wochen, in denen wir keine Termine planen, keine To-do-Listen abarbeiten und keine Arbeit mitnehmen. Einfach drei Wochen Familienzeit.
Dabei ist es für uns gar nicht wichtig, ob wir verreisen oder zu Hause bleiben. Wir planen grundsätzlich nur das Nötigste und lassen den Rest offen. Statt einen Ferienkalender bis ins Detail zu füllen, entscheiden wir von Tag zu Tag, worauf wir Lust haben. Genau diese Freiheit macht die Ferien für uns so besonders.
Was für viele vielleicht überraschend klingt: Unser Handy bleibt während dieser drei Wochen komplett ausgeschaltet. Ja, wirklich komplett. Egal, ob wir im Ausland unterwegs sind oder die Ferien zu Hause verbringen. Keine E-Mails, keine Nachrichten, keine sozialen Medien und keine Arbeit. Diese Zeit ist ausschliesslich für unsere Familie reserviert.
Natürlich bedeutet Achtsamkeit für uns nicht, dass wir jede Routine über Bord werfen. Im Gegenteil. Gerade in den Ferien achten wir darauf, die gewohnten Schlafzeiten unserer Kinder beizubehalten. Sie gehen zur regulären Zeit ins Bett und stehen ungefähr zur gewohnten Zeit auf. Diese Routine gibt uns allen Sicherheit und sorgt dafür, dass die Tage entspannt und harmonisch verlaufen. Ausgeruhte Kinder und entspannte Eltern. Für uns eine wertvolle Grundlage für schöne Ferientage.
Am liebsten verbringen wir unsere Zeit draussen in der Natur. In den Bergen beim Wandern, am See beim Spielen oder auf dem Stand-up-Paddle, im Wald auf Entdeckungstour, mit dem Velo unterwegs oder beim Zelten unter freiem Himmel. Eigentlich spielt es keine grosse Rolle, was wir genau machen. Hauptsache, wir sind draussen. Und natürlich dürfen Glace essen und Cappuccino trinken nicht fehlen.
In der Natur werden wir alle ruhiger. Die Kinder können frei spielen, wir Erwachsenen kommen zur Ruhe und plötzlich fühlt sich alles etwas leichter an. Es gibt keinen Zeitdruck, keine Verpflichtungen und keine Erwartungen. Nur gemeinsame Erlebnisse, Gespräche, Lachen und ganz viele kleine Momente, die im Alltag oft zu kurz kommen.
Für uns sind achtsame Sommerferien genau das: bewusst Zeit miteinander verbringen, ohne ständig erreichbar zu sein, ohne einen vollen Terminkalender und ohne das Gefühl, etwas leisten zu müssen. Einfach das tun, worauf wir Lust haben, den Moment geniessen und Erinnerungen schaffen, die lange bleiben.
Und vielleicht ist genau das die schönste Art, den Sommer zu verbringen.
Die Zeit, die wir mit unseren Kindern verbringen, ist die einzige Investition, die sich immer auszahlt.